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娯楽で心のケア

人には人の人生がありますが、それぞれ違う人生の楽しみ方があると思います。仕事が楽しく生活が充実しているかたも多いと思いますが、生活を楽しむにはそれぞれが好む「娯楽」や「趣味」があった方がさらに生活を楽しむ事が出来るのではないでしょうか。

かといって好きな趣味が無い事を悪く言う訳ではありませんが、そういった方はどのように日々を過ごしているかという事を不思議に思ってしまう事があります。

たまの休日や空いた時間に自分の夢中になっている事をする事は心の健康には大切なのではないかと思います。何かに夢中になり、それを楽しむ為に仕事も頑張りますし趣味も楽しむというのは生活に欠かせないサイクルだと思います。

それは幼い頃から年輩になるまで共通して必要なことではないかと思います。いやむしろ歳をとってからの方が娯楽は必要な事かもしれません。

学生時代ですと友人過ごす時間は長いですし、特別な趣味を持たなくても1日を楽しく過ごす事は難しい事ではありません。

しかし社会人になってしまうと学生の頃の様な自由な時間は減りますし、それぞれの時間が合わなくなる事が多いと思います。そういった際に気を晴らせなくストレスを感じてしまうことも少なくないと思います。

そうすると必要になって来るのは一人でも楽しめる趣味になると思います。退屈な日々が続いてしまうと心が病んでしまう事は誰にでもあることです。

その退屈で心の健康に良くなさそうな状態をどのように対策するかというのは些細な事ですがとても重要な事だと思います。

生活を楽しむという事を放棄する事は非常に心に良い事ではありません。どんな些細な趣味でも一人や多数の人間とでも楽しめる何かを見つけて生活の生き甲斐を作る事で心のそして身体の健康をしっかりと保っていきたいものです。

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